{"id":726,"date":"2025-06-10T11:26:00","date_gmt":"2025-06-10T10:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lamochiladeclara.com\/?p=726"},"modified":"2025-06-10T09:30:36","modified_gmt":"2025-06-10T08:30:36","slug":"bolsillo-actitud-aprende-a-decir-que-no-libera-tu-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lamochiladeclara.com\/en\/bolsillo-actitud-aprende-a-decir-que-no-libera-tu-energia\/","title":{"rendered":"Bolsillo Actitud. Aprende a decir que no: libera tu energ\u00eda"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"
Decir que no, no es alejarse. A veces, es encontrar el camino de vuelta a ti. Ag\u00fcimes, julio 2022.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ayer escuch\u00e9 un podcast de Lidia Alba<\/a> que me record\u00f3 a una etapa de mi vida. Durante mucho tiempo pens\u00e9 que decir \u201cs\u00ed\u201d me hac\u00eda una buena persona. Acceder a todo. Complacer. Estar siempre disponible. Hasta que entend\u00ed que, en realidad, no saber decir que no me estaba alejando de m\u00ed misma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y lo curioso es que no era por falta de agenda, ni por no querer. Era por miedo. Miedo a decepcionar. A que no me quieran. A que piensen que soy ego\u00edsta. A dejar escapar oportunidades. A parecer menos. En este post, quiero hablarte de todas esas creencias que nos limitan y de c\u00f3mo un \u201cno\u201d a tiempo <\/a>puede ser el primer paso hacia una vida m\u00e1s coherente, m\u00e1s libre, m\u00e1s tuya.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 creencias hay detr\u00e1s de tus \u00abs\u00ed\u00bb?<\/h2>\n\n\n\n

Una de las preguntas m\u00e1s potentes que puedes hacerte es: \u00bfPor qu\u00e9 me cuesta tanto decir que no?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y la respuesta no est\u00e1 en la superficie. Est\u00e1 en las creencias que arrastramos desde peque\u00f1as. Algunas ideas que quiz\u00e1s te resuenen:<\/p>\n\n\n\n