Bolsillo Salud. Detox digital para reconectar contigo.
El otro día me sorprendí desbloqueando el móvil sin saber por qué. Ni qué buscaba.Simplemente, lo tenía en la mano. Como si fuera una extensión de mí misma.Y me pregunté:
Category: Health
Bolsillo salud. Zonas azules: sus 7 hábitos comunes
He descubierto algo que me fascina: en algunos rincones del planeta, la gente no solo vive más años, sino que lo hace con una calidad de vida envidiable. Se mueven
Bolsillo salud. Cómo vivir más y mejor.
Esta mañana, mientras leía un rato frente al fuego (con calma, que ya sabes que voy en x1 últimamente), me ha dado por pensar en la diferencia entre vivir más
Pocket Health. Improve your menstrual health by respecting your cycle.
Your menstrual cycle is something that accompanies you for a significant part of your adult life. Just like with finances, you've probably received little education on the subject.
Sleep pocket. Respect your rhythms and avoid pills.
No puedo creer que haya personas que no conozcan las siestas. O peor todavía. Que las conozcan y no las practiquen siempre que puedan. Para mí son sagradas. Es más,
Pocket Nutrition. Eat better: make it appealing!
¿Cuántas veces habrás oído lo de «somos lo que comemos»? Pues bien, me gustaría darle una vuelta a esta afirmación. Yo pienso, que más bien, comemos lo que somos. En
Bolsillo salud. La importancia de un buen descanso.
Hay gente a la que no le gusta dormir. Que si pudiera estar descansado con 4 horas de sueño o tomando una píldora mágica, lo haría. Yo no. Disfruto durmiendo.
Food pocket. Some ideas to feed yourself better.
Soy una persona a la que le gusta comer. Me encantaría que me pagaran por ir a restaurantes y valorar la comida. En los últimos años, he tomado conciencia de
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